Yoga Workshop in Köln

SPECIALS & WORKSHOPS

Entspannter Nacken — Freier Geist

Entspannter Nacken — Freier Geist

Bewegungsmangel, Fehlhaltungen und Stress sind die Hauptursachen für Schulter- und Nackenschmerzen. Deshalb beschäftigen wir uns in diesem Workshop mit der Mobilisation und Ausrichtung des Schulter-/Nackenbereichs. Das grundlegende Konzept der anatomisch stimmigen Ausrichtung wird in diesem Workshop erläutert und durch Übungen erfahrbar gemacht. Wenn der Körper richtig bedient wird, hat er enorme Selbstheilungskräfte. Dies führt zur Spannungsregulation im Körper – und damit auch im Geiste. Redensarten wie „hartnäckig an etwas dran bleiben“ oder „die Angst im Nacken sitzen haben“ verdeutlichen schon den Zusammenhang zwischen mentaler und körperlicher Ebene.

Dieser Workshop ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

€ 55,- p.P.
Mindestteilnehmerzahl: 5

Nur mit Voranmeldung bei YES!YOGA