Yoga Workshop in Köln

SPECIALS & WORKSHOPS

Hohlkreuz? — Nein, danke!

Hohlkreuz? — Nein, danke!

Ein Hohlkreuz verursacht Schmerzen und ist der größte Kraftkiller. Da das Becken die Schaltzentrale für die Aufrichtung der Wirbelsäule ist, beschäftigen wir uns in diesem Workshop mit der Ausrichtung des Beckens. Das grundlegende Konzept der anatomisch stimmigen Ausrichtung wird in diesem Workshop erläutert und durch Übungen erfahrbar gemacht. Wenn der Körper richtig bedient wird, kann dies zur Spannungsregulation im Körper und auch im Geiste führen, denn auch auf energetischer Ebene tut sich einiges. Im Hüft- und Beckenraum befindet sich das zweite Chakra, dem die Themen Beziehungen, Kreativität, Spaß und Sinnlichkeit zugeordnet werden. Hüftöffner helfen dabei, unverarbeiteten Ärger, Stress und emotionale Belastungen zu loszulassen.

Dieser Workshop ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Alle Level sind herzlich willkommen.

€ 55,- p.P.
Mindestteilnehmerzahl: 5

Nur mit Voranmeldung bei YES!YOGA.