Yoga Retreat Yoga Reise

Kraft und Gelassenheit für Körper und Geist

Yoga Retreat Seezeitlodge 2019

Kraft und Gelassenheit für Körper und Geist

In Kooperation mit WWW.YOGADELIGHT.DE – Yoga an besonderen Kraftplätzen

Yoga Retreat 2019 in der Seezeitlodge

In der heutigen Zeit ist es schon eine enorme Aufgabe, weniger im Kopf und mehr im Körper zu leben. Wenn wir uns selber wieder mehr spüren können, wird unser Leben auf stille Art intensiver. Mit diesem Retreat biete ich Dir Struktur und Raum, um diese Prozesse zu unterstützen.

Das 4-Sterne-Superior Hotel & SPA mit Lodge-Charakter ist liebevoll bis ins kleinste Detail gestaltet und ein wahrer Kraftort. In purer Idylle liegt es eingebunden in die Mittelgebirgslandschaft des Naturparks Saar-Hunsrück direkt am Bostalsee (Saarland).

Wir beginnen die Tage mit stillen Gehmeditationen am See. Sie ermöglichen es Dir, Dich zu entschleunigen, Deinen eigenen inneren Rhythmus (wieder) zu spüren, und ganz bei Dir zu sein. Wer die Stille sucht, der kann zur Ruhe kommen.

Die anschließende kraftvolle Morgenpraxis lässt Dich (wieder) in Deinem Körper ankommen. Du erlebst ein klares Bewusstsein für Deinen Körper und dessen Stärke im Moment. Die fein abgestimmte Körperarbeit führt zur Spannungsregulation und erleichtert es auch dem Geist, eine neue Gelassenheit zu finden.

Runde die Tage mit einer entspannenden, restaurativen Abendpraxis ab. Spüre, dass restauratives Yoga wie das Drücken eines RESET-Knopfes auf Körper, Geist und Seele wirkt. Sanfte, ganz kleine ruhige Bewegungen (Somatic Work) und das Innehalten in den Asanas (Yin Yoga) lassen Dich aufatmen. Yoga Nidra (sog. yogischer Schlaf) bringt Körper, Geist und Seele durch Körperreisen, Achtsamkeit, Energielenkungen und Visualisierungen in einen Zustand bewusster Ruhe.

Das Retreat ist für alle Leistungslevels geeignet.

Weitere Informationen und Anmeldung bei
WWW.YOGADELIGHT.DE

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